亲爱的，你今天运动了吗？沈洛
    2006年四月之前，超级懒惰鬼沈阿洛非常不喜欢运动，懒到连爬楼梯或者走路到巷口买早餐都要吱吱叫一番，如果能开车就不骑摩托车、能骑摩托车就不骑脚踏车、能骑脚踏车就不走路……（够了哦！）
    从一、两年前就跟好友蔡阿萍相约要报名瑜伽课，却一直拖拖拖，拖到蔡阿萍到台北一0一卖面包，拖到沈阿洛变成小腹婆，最终都没有成行。
    四月开始，阿洛不知道哪根筋突然接上了，交完稿子之后立刻去报名瑜伽课，一次缴交三个月学费，还勤上网做功课，满脑子想着该买哪种瑜伽垫和穿着舒适的服装。就这样，沈阿洛开始背着NIKE瑜伽垫上课去喽。
    刚开始的一、两堂课，每堂课一个半小时，就足以让阿洛去掉半条命。
    上课回来后阿洛不断对着洛妈唉唉叫，说好累好累，藤井小强更狠，预言阿洛绝对撑不过一个月，反正大家都不看好阿洛能够持之以恒就对了。
    吼，冲着这些人的冷言冷语，阿洛决定要让他们跌破眼镜。再说，三个月学费都缴了，岂能浪费？就算咬牙也要撑下去啊！
    可是，光是弯腰的动作，不管怎么弯，指尖永远距离地板二、三十公分。没错，沈阿洛是硬骨头，指尖碰不到地纯属正常，但难免觉得挫败嘛！
    因为阿洛是个胆小鬼，拉筋的动作做到稍微有些酸痛就不敢再继续了，量力而为嘛，不然要是拉伤了岂不是得不偿失咩！
    但是连续几个礼拜下来，阿洛都有按时去上课。就在那某年某月的某一天，阿洛猛然惊觉自己居然碰得到地板了，再几个礼拜过去，耶——手掌居然可以平贴在地上了！
    这还不稀奇喔，练瑜伽三、四个月之后，阿洛整整瘦了四公斤喔！（虽然胖哪里、瘦哪里完全感觉不出来，真是教人气馁啊！唉！）
    喔喔，杰克，这真是太神奇了！
    不仅瘦了四公斤、小腹婆封号渐渐远离、屁股也变翘，连体能和肌力都渐渐变好了，一直到九月，阿洛才首度挂才呢。虽然一挂才就还满惨的，又正好在赶稿期，筒直一整个倒楣，但是也很快速地复原了。
    运动好处如此多，从此，阿洛深深爱上了「运动」。
    除了瑜伽课之外，阿洛又和麻吉晓莉一起去跳有氧。